Trizeps Übungen für zu Hause – Warum Bizeps Curls überbewertet sind

5 / 5 ( 3 votes ) Der Trizeps ist ein arg vernachlässigter Muskel. Im Fitnessstudio kann ich oft junge Sportsfreunde beobachten, die gefühlt ein komplettes Armtraining mit Bizeps-Curls in unzähligen Variationen füllen. Verdächtiger Weise sind das häufig genau jene Kandidaten deren Armumfang eher mager ausfällt. Ich möchte in diesem Beitrag einmal beleuchten, was hier weiterlesen…