Trizeps Übungen für zu Hause – Warum Bizeps Curls überbewertet sind

5.0 03 Der Trizeps ist ein arg vernachlässigter Muskel. Im Fitnessstudio kann ich oft junge Sportsfreunde beobachten, die gefühlt ein komplettes Armtraining mit Bizeps-Curls in unzähligen Variationen füllen. Verdächtiger Weise sind das häufig genau jene Kandidaten deren Armumfang eher mager ausfällt. Ich möchte in diesem Beitrag einmal beleuchten, was hier die Ursache sein könnte und weiterlesen…